Monthly Archives: Grudzień 2014

XXX Bieg Sylwestrowy Łódź 2014

Jak najlepiej zakończyć sezon biegowy w 2014 roku? Oczywiście zawodami biegowymi i jak jeszcze życiówka padła to jest dobra prognoza na 2015rok 🙂 Tego właśnie doznał Kamil Lesiakczłonek Zarządu Endorfiny, który na dystansie 10km wykręcił czas 00:47:27. Gratulujemy 🙂 Zobaczcie jak pozostali mieszkańcy Piotrkowa Trybunalskiego poradzili sobie w biegu kończącym 2014 rok. Więcej informacji na fanpage https://www.facebook.com/pages/Bieg-Sylwestrowy-%C5%81%C3%B3d%C5%BA/139025532878691?fref=ts (więcej…)

31 Gru 2014

Starty biegowe na pierwsze półrocze 2015 (ankieta)

Drodzy Klubowicze, w związku z mijającym rokiem i początkiem nowego sezonu chcielibyśmy Was zapytać o plany startowe dotyczące pierwszego półrocza 2015(1 styczeń – 30 czerwiec). Ankieta zawiera kilka pytań, część jest z możliwością wielokrotnego wyboru, część wymaga króciutkiego opisu. Ankieta nie zajmie Wam więcej niż 2 minuty. (więcej…)

30 Gru 2014

Prezent od Endorfiny dla klubowiczów

Piotrkowski Klub Biegacza ENDORFINA przygotował dla wszystkich członków klubu małą niespodziankę, która z pewnością ucieszy, tych, którzy biegają niezależnie od warunków panujących na zewnątrz. Mamy okres zimowy, poranne treningi często rozpoczynamy w ciemnościach, jak również te popołudniowe wybiegania, realizujemy po przyjściu z pracy, gdy jest ciemno. Dlatego też, dbając o Wasze bezpieczeństwo na drogach, o czym pisaliśmy na stronie internetowej, chcemy przekazać wszystkim klubowiczom, niezależnie od pakietu, opaski odblaskowe, które spowodują, że będziecie widoczni na drogach podczas treningów. Wystarczy je założyć na nogę lub rękę 🙂 Do wyboru są kolory: różowy, czerwony, pomarańczowy, żółty, zielony, srebrny i niebieski. Każda z opasek opatrzona jest logiem i nazwą klubu. (więcej…)

29 Gru 2014

“Urodzeni biegacze” Christopher McDougall

urodzeni-biegacze-mcdougal-christopherCaballo Blanco, Biały Koń, człowiek-widmo. Krażą o nim różne historie, choć nie wiadomo czy ta postać istnieje naprawdę czy to zbiór legend. Christopher McDougall, dziennikarz “Men’s Health”, biegacz amator przeczesuje góry w Meksyku, szukając człowieka o pseudonimie Caballo Blanco, choć wyruszając na wyprawę nie ma pewności czy ów istnieje czy to jedynie element miejscowego folkloru. A jeśli, to gdzie i kiedy można go  spotkać? Czy ktoś z nas pojąłby się takiej wyprawy? Po wielu dniach poszukiwań w górach Sierra Madre, niedaleko Barranca del Cobre-Miedzianego Kanionu, udaje się w końcu znaleźć tajemniczego Caballo Blanco. Mimo początkowej niechęci, to spotkanie daje początek wspaniałej historii opowiadającej o dążeniu do celu oraz spełnieniu największego marzenia… (więcej…)

28 Gru 2014

Przygotowania do wiosennych startów cz.3

Dzisiejszy trening rozpoczęliśmy o 7:00. Rozgrzewkę wykonywaliśmy jeszcze w ciemnościach ale już na półmetku biegu przywitał nas świt i … Zalew Sulejowski 😉 Kolejny trening w niedzielę o 7:00. Zapraszamy wszystkich, którzy lubią biegać i chcą przygotować się do wiosennych startów w zawodach. Więcej zdjęć na https://www.facebook.com/media/set/?set=a.627704754007941.1073741946.312385828873170&type=1 (więcej…)

28 Gru 2014

V Pabianicki Półmaraton

Już 29 marca 2015 odbędzie się 5 edycja Pabianickiego Półmaratonu. Dystans 21,097 km będzie bardzo dobrym wstępem do przyszłorocznych, wiosennych startów. Oprócz biegu odbędą się następujące biegi:

– V PABIANICKI PÓŁMARATONIK dla uczniów szkół podstawowych oraz dla przedszkolaków
– BIEG NA SZPILKACH – BIEG NA 5 KILOMETRÓW
– BIEG NA 10 KILOMETRÓW (więcej…)

23 Gru 2014

Przygotowania do wiosennych startów cz.2

Godzina szósta, minut trzydzieści
Kiedy pobudka zagrała
Grupa biegaczy szła na trening …

Ogólnie rzecz ujmując nie ma lipy. Wstajemy i biegamy. Dziś wyjątkowo było ponad 20 km. Trasa jak zwykle ta sama. Pogoda różna – trochę  deszczu i wiatru ale na starcie wszystko się uspokoiło. Przygotowania do wiosennych startów idą pełną parą i dla przykładu – każda pora jest dobra by zacząć. Wracając widzieliśmy grupę leśników, którzy w pomarańczowych czapeczkach, rozstawili się w odległości ok. 100m z giwerami w oczekiwaniu na zwierzynę. Do zobaczenia w kolejny weekend. (więcej…)

21 Gru 2014

Finał Szlachetnej Paczki

W miniony weekend miała miejsce szlachetna akcja, w którą zaangażowali się nie tylko klubowicze Endorfiny, ale także Ci wszyscy, którzy chcieli podzielić się swoją dobrocią z innymi i zrobić prezent dla rodziny, która została wybrana w ramach Szlachetnej Paczki, o czym pisaliśmy na tej stronie. W całej Polsce pomoc otrzymało ponad 19 000 rodzin. Dzięki Wam jedna z rodzin w Piotrkowie Trybunalskim otrzymała paczkę. Dziękujemy! Do zobaczenia za rok 🙂 (więcej…)

17 Gru 2014

II Bieg z cyklu Grand Prix Łódź CITY TRAIL

Na terenie Stadionu Łodzianka w niedzielę 14.12.2014r. odbył się II Bieg z cyklu Grand Prix Łódź CITY TRAIL, w którym udział wzięli piotrkowianie. Padający od rana deszcz nie zniechęcił biegaczy do pokonania crossowego dystansu o długości 5 km, wiodącego przez park. Błoto i kałuże dodatkowo utrudniały bieg. Do mety dotarli szczęśliwie wszyscy nasi biegacze a ich wyniki prezentują się następująco:

1. Wychowałek Jan 17:22
2. Broniszewski Ryszard 21:04
3. Woszczyk Monika 22:52
4. Penew-Pawłow Marta 26:58
5. Strzelecki Artur 27:12
6. Pasternak Krzysztof 28:12
7. Broniszewska Bożena 30:27

Przed biegiem głównym odbyły się zawody dla najmłodszych, w których udział wzięli Alan i Nadia Woszczyk. Dystans jaki mieli do pokonania to 300 m – Alan oraz 600 m – Nadia. Wielkie GRATULACJE dla Nadii, która w pięknym stylu wyprzedziła przed metą swoją rywalkę z I biegu z cyklu City Trail Junior… (więcej…)

15 Gru 2014

Przygotowania do wiosennych startów cz.1

Dzisiejszy trening biegowy był pierwszym z cyklu “Przygotowania do wiosennych startów z Endorfiną“. Na miejsce zbiórki – stacji Orlen o godzinie 9:00 przybyli Ci, którzy mają cel biegowy, który chcieliby zrealizować w 2015 roku. Cel może być dowolny, o czym ostatnio rozmawialiśmy na szkoleniu Endorfiny pt.: “Wszystko zaczyna się w głowie, a kończy w nogach“. Dzięki takim, cotygodniowym spotkaniom możemy nie tylko myśleć o bieganiu i celach ale przede wszystkim je realizować. Dzisiejsze wybieganie na dystansie 15km przebiegało spokojnie, bo taka jest forma treningów. Końcówka biegu była dowolna i zależna od naszych predyspozycji i planów treningowych. (więcej…)

13 Gru 2014

Przygotowania do wiosennych startów z Endorfiną

wybiegania_pelne_endorfin_sWielu z nas ma już za sobą „rachunek sumienia” za, kończący się, 2014 rok. W głowach powstają plany na kolejny sezon, wiosenne starty w półmaratonach, maratonach i ultra maratonach. W związku z tym chcielibyśmy w okresie zimowym zaproponować Wam cykliczne zajęcia w terenie. Z racji niemożliwości ustalenia stałego terminu, bieg będzie się odbywał w sobotnie lub niedzielne poranki. Informacje na temat dokładnego terminu kolejnego biegu będziemy podawać najpóźniej do środy poprzedzającej zajęcia. (więcej…)

09 Gru 2014

Zabiegani Mikołaje i Śnieżynki

W sobotni poranek, w parku Jana Pawła II, przy ul. Słowackiego, Mikołaje i Śnieżynki spotkali się by wspólnie oddać się endorfinowemu szaleństwu. Po krótkiej rozgrzewce przy fontannach wystartowaliśmy poprzez trasę liczącą ok. 5km, która przebiegała głównymi ulicami Piotrkowa Trybunalskiego. W biegu mógł wziąć udział każdy, kto tylko lubi biegać. Obecność Mikołajów i Śnieżynek na ulicach miasta wywoływała śród mieszkańców pozytywne reakcje, które z uśmiechem odbieraliśmy.Tradycją biegu jest bieg przez galerię Focus Mall. Kończąc trening zawitaliśmy do naszej zaprzyjaźnionej “Księgarni na Rogu”. (więcej…)

08 Gru 2014

Wyniki Plebiscytu na Klubowicza ENDORDINY 2014

Głosy internautów oraz komisja wyborcza wskazały jednoznacznie, iż w Plebiscycie na Klubowicza ENDORFINY 2014 zwyciężyli Monika Woszczyk oraz Paweł Makulski. Serdecznie gratulujemy. Nasi zwycięzcy otrzymali od Was, krótkie uzasadnienie, które zamieściliśmy poniżej. (więcej…)

06 Gru 2014

Raport o społeczności biegaczy w Polsce

Zapraszamy do zapoznania się z ciekawym raportem o społeczności biegaczy w Polsce, który dostępny jest na stronie internetowej http://spisbiegaczy.pl/spis2014/0,0.html. Strona maratonypolskie.pl podaje, iż statystyczny polski biegacz to wciąż raczej mężczyzna niż kobieta. Na tym polu sytuacja zmienia się jednak bardzo szybko. Jeszcze 3-5 lat temu bieganie było zdominowane prze panów, ale od dwóch lat odsetek biegających kobiet dynamicznie rośnie. Wśród osób biegających rok lub krócej aż 56 proc. stanowią panie. Wygląda, że w nadchodzącym sezonie biegowy parytet stanie się faktem. Więcej na stronie internetowej http://www.maratonypolskie.pl/mp_index.php?dzial=1&action=7&code=13867&bieganie

05 Gru 2014

Koszulki klubowe w ramach pakietu C

Szkoleniem z realizacji celów, o którym pisaliśmy na stronie internetowej pt. “Wszystko zaczyna się w głowie, a kończy w nogach” chcielibyśmy przekazać Wam informację, że koszulki w ramach pakietu C są już gotowe do odbioru. Koszulka wykonana jest z bawełny w kolorze białym, nadruki w kolorze niebieskim. Z przodu znajduje się logo Endorfiny, z tyłu kardiogram oraz motto, natomiast na rękawach, po obu stronach  znajduje się adres naszej strony internetowej www.klubendorfina.pl. Pierwszą osobą, która otrzymała koszulkę był Maciej Pawłowski. Osoby, które dokonały wyboru pakietu C, proszone o kontakt w celu ustalenia terminu i miejsca odbioru koszulki. Tak prezentuje się koszulka: (więcej…)

04 Gru 2014

Pomysł na prezent dla biegacza

Już za parę dni mikołajki i choinka a nadal nie masz pomysłu na prezent?

Ostatnio, będąc w jednym ze sklepów z muzyką, wpadła mi w ręce płyta CD o nazwie „Muzyka do biegania + training guide” składająca się z 2 płyt CD, na których nagrano 30 utworów, specjalnie dobranych dla potrzeb biegaczy. Utwory są dosyć różnorodne, więc myślę, że każdy znajdzie coś dla siebie.

Muzyka na płytach została nagrana tak, by można ja odtworzyć w odtwarzaczach CD, ale ze względów na przeznaczenie jej dla grona biegaczy całą zawartość płyt można pobrać ze specjalnej strony (www.muzykadobiegania.com) w postaci MP3 po wpisaniu kodu, który znajdziemy w dołączonej do płyt mini książeczce. Pliki po pobraniu są spakowane w formacie Zip, więc aby można je było rozpakować potrzebny jest specjalny program (np.: WinRAR) do rozpakowania, który bez problemu bezpłatnie ściągniemy z sieci. (więcej…)

03 Gru 2014

ENDORFINA w magazynie BIEGANIE

Znany w całej Polsce magazyn dla biegaczy BIEGANIE (magazynbieganie.pl) opublikował informacje o Piotrkowskim Klubie Biegacza ENDORFINA 🙂 W grudniowym wydaniu, magazyn poświęcił całą stronę, aby przedstawić nasz Klub. Część z Was, która brała udział w zajęciach BiegamBoLubie, które organizujemy w Piotrkowie, może się odszukać na opublikowanych zdjęciach 🙂 Dla naszego Klubu taka publikacja stanowi świetną promocję tego co robimy i kim jesteśmy. Z pewnością jest to dla nas świetny prezent na Mikołajki. Dziękujemy magazynowi BIEGANIE 🙂 (więcej…)

02 Gru 2014

Relacja ze szkolenia dla członków Endorfiny

W ostatnią sobotę listopada biegacze z Endorfiny przybyli na szkolenie “Wszystko zaczyna się w głowie, a kończy w nogach“, o którym pisaliśmy na stronie klubowej. Było to pierwsze tego typu szkolenie zorganizowane przez PKB Endorfinę dla swoich Klubowiczów. Wszyscy, którzy wyrazili zainteresowanie udziałem w szkoleniu przybyli do Piotrkowskiej Fundacji im. Andrzeja Frycza-Modrzewskiego. Każdy z nich miał za zadanie wymyśleć cel, własny cel, nad którym będzie pracował podczas warsztatów. Szkolenie, w sposób profesjonalny, poprowadził Maciej Pawłowski, który dzieląc się z uczestnikami swoją wiedzą starał się wpłynąć na naszą świadomość biegową i nie tylko. Poprzez trafne przykłady i ćwiczenia pokazał nam, że to co siedzi w głowie nie koniecznie ma finał taki jak sobie wyobrażaliśmy. Nasze cele zostały poddane gruntownej weryfikacji, rozłożone na czynniki pierwsze i każdy z uczestników miał możliwość odpowiedzenia sobie na pytanie: w którym miejscu obecnie się znajduje z realizacją swojego celu i jaka jest przede mną droga, aby osiągnąć zamierzony sukces. (więcej…)

01 Gru 2014

Zakończnie głosowania w Plebiscycie

biegaczGłosowanie w Plebiscycie na Klubowicza Endorfiny 2014 zostało zakończone w dniu wczorajszym. Obecnie trwa liczenie głosów. Niebawem poznamy nazwiska zwycięzców, które swoim dążeniem do osiągnięcia swoich biegowych celów i zaangażowaniem w tematy Endorfiny przyczyniły się do promocji biegania w Piotrkowie Trybunalskim. Dziękujemy wszystkim za duże zainteresowanie i głosy, jakie oddaliście na swoich faworytów.

01 Gru 2014

Piotrkowianie na City Trail 2014

CITY TRAIL to przełajowe zawody na dystansie 5 km z pięcioletnią historią. Zawody dla każdego – ścigaczy, amatorów aktywnego spędzania czasu, początkujących biegaczy, a także dzieci, bowiem w ramach zawodów organizowane są także krótsze biegi dla najmłodszych – CITY TRAIL Junior na dystansach od 300 m do 3 km. (więcej…)

01 Gru 2014