Monthly Archives: Wrzesień 2015

BiegamBoLubię – Endorfiniada Bieg na 300 metrów

Na sobotnich zajęciach Biegam Bo Lubię tematem przewodnim był bieg na dystansie 300 metrów, którym zakończyliśmy zajęcia w ramach Endorfiniady. Zanim jednak przystąpiliśmy do współzawodnictwa trener Józef Deląg przeprowadził intensywną rozgrzewkę z wykorzystaniem płotu okalającego bieżnię. Nie mogło oczywiście zabraknąć skipów jak i krótkich intensywnych przebieżek. Zdjęcia z zajęć znajdziecie pod tym adresemNa następnych zajęciach w sobotę 26 września w ramach Endorfiniady zostanie rozegrany rzut piłką lekarską, na który serdecznie zapraszamy całe rodziny!

22 Wrz 2015

Urodzeni Bohaterowie – nowa pozycja od Galaktyki

Autor bestsellerowych „Urodzonych biegaczy” wyrusza na Kretę, by tam przekonać się, że tajemnice siły i sprawności ciała i umysłu starożytnych greckich bohaterów mają się znakomicie i tylko czekają na odkrycie przez zwykłych amatorów tężyzny fizycznej z całego świata. Christopher McDougall, który przebiegł ultramaraton w meksykańskim Miedzianym Kanionie, rzuca się w wir kolejnej przygody.

W „Urodzonych bohaterach” udajemy się na pogranicze sportu i historii: tym razem celem podróży jest Kreta, wyspa-ojczyzna antycznych herosów. Christopher McDougall, sportowiec ekstremalny i dziennikarz, udaje się tam z zamiarem przeprowadzenia fascynującego śledztwa: chce dowiedzieć się czy istnieje antyczny przepis na bohatera, który byłby aktualny także dziś. Okazuje się, że zapomniana filozofia treningu, opartego na naturalnym ruchu, nadzwyczajnej wytrzymałości oraz efektywnym żywieniu, może być aktualna także dziś. Urodziliśmy się bowiem, aby żyć aktywnie i osiągać to, co pozornie niedostępne.

Książka McDougalla sprawia, że mamy ochotę porzucić mechaniczną bieżnię czy siłownię, przenieść naszą aktywność do świata natury, gdzie panują proste zasady, które pozwolą nam odkrywać w sobie bohaterów. Więcej na stronie wydawnictwa Galaktyka

19 Wrz 2015

ENDORFINADA 2015

Od soboty 19 września br. przez kolejne cztery tygodnie w ramach zajęć BiegamBoLubię w Piotrkowie Trybunalskim zapraszamy wszystkich chętnych jak i całe rodziny do udziału w Endorfinadzie. Jest to cykl dyscyplin sportowych dopasowany do możliwości każdego amatora, jaki i sportowca. Celem Endorfinady jest integracja z innymi osobami, zachęcenie do aktywności fizycznej, zabawa oraz mała nutka rywalizacji, mająca na celu zmotywować nas do rozpoczęcia na nowo przygody ze sportem. Dla najlepszych zawodników w całym cyklu przewidzieliśmy nagrody oraz upominki dla dzieci. Więcej informacji na temat Endorfinady znajdziesz w regulaminie: ENDORFINADA_2015_regulamin

18 Wrz 2015

Zaproszenie – Sztuka oddechu

Sztuka Oddechu 1-5 października 2015 w Piotrkowie Trybunalskim

10 Wrz 2015

Dobry start Endorfiny w Tomaszowie

 W niedzielę, 6 września po raz 34 odbył się Tomaszowski Bieg im. Bronisława Malinowskiego, w którym nie mogło zabraknąć zawodników Piotrkowskiego Klubu Biegacza „Endorfina”. Łukasz Gracjer z Konopisk potrzebował na pokonanie 10 kilometrowej trasy zaledwie 32 minuty i 58 sekund. Najlepszy z Piotrkowian Jan Wychowałek finiszował na dziesiątym miejscu z czasem 35:09, zaś najlepszym reprezentantem naszego klubu okazał się Daniel Koczwarski, który ukończył bieg z czasem 42 min 5 s. Bardzo dobrze pobiegli też inni zawodnicy naszego Klubu, poprawiając swoje rekordy życiowe: Lidia Łukowska, Krzysztof Opala i Marek Doniec. Pełne wyniki dostępne są na stronie www.pulsarsport.pl (więcej…)

09 Wrz 2015

Jakub Deląg obronił tytuł Mistrza Polski

W sobotę, 5 września w Lubinie, odbyły się Międzynarodowe Mistrzostwa Polski w Nordic Walking, w których reprezentant Piotrkowskiego Klubu Biegacza ENDORFINA Jakub Deląg obronił tytuł mistrzowski w marszu Nordic Walking na dystansie 5 km!

Jakub Deląg

Jakub Deląg (czarna koszulka z numerem 99)

Jakub wywalczył tytuł mistrzowski w Lubinie z czasem 32 minuty i 7 sekund poprawiając tym samym zeszłoroczny wynik z mistrzostw w Złotoryi, gdzie wygrał z czasem 33 minuty i 40 sekund.

Rozmowa z Jakubem Delągiem – Mistrzem Polski w Nordic Walking na dystansie 5 km: (więcej…)

07 Wrz 2015

Ultramaraton Magurski

W sierpniu odbyła się pierwsza edycja Ultramaratonu Magurskiego, w której udział wzieli członkowie Endorfiny – Bogumił Zielonka (113) i debiutujący na tym dystansie Roman Łaski (001). Do przebycia mieli dokładnie 81km w górach. Przygotowania do startu szły pełną parą ale dla innych* bieg się skończył zanim się zaczął 🙂 Bogumił, weteran biegów ultra otrzymał na dzień przed startem telefon z zapytaniem czy niechciałby wystartować w biegu. Była to świetna propozycja, której nie mógł odrzucić 🙂 Więcej na temat samego biegu powiedzą z pewnością sami szczęśliwcy, którzy ukończyli bieg w ustalonym limicie czasu. Impreza była udana, więc jak tylko nic złego sie nie wydarzy to wystartujemy w kolejnej edycji, by podziwiac widoki z Magóry. Pełna galeria zdjęć oraz oficjalne wyniki na stronie magurski.com (więcej…)

03 Wrz 2015

Wrześniowy biegacz

Po upalnym lecie nareszcie doczekaliśmy się rozpoczęcia jesiennego sezonu startowego. Wrześniowy kalendarz biegów pęka w szwach a każdy biegacz znajdzie w nim coś dla siebie bez względu na poziom zaawansowania na przeróżnych dystansach od 2000 metrów na 50 kilometrowym ultrasie wokół Zalewu Sulejowskiego kończąc. (więcej…)

02 Wrz 2015