Author Archives: Jacek Janus

Uniejów pełen życiówek!

W niedzielne, rześkie popołudnie, o godzinie 13:30 wystrzałem z armaty rozpoczął się VIII OGÓLNOPOLSKI EKOLOGICZNY BIEG DO GORĄCYCH ŹRÓDEŁ. Tradycyjnie nie zabrakło biegaczy Endorfiny oraz mieszkańców Piotrkowa Trybunalskiego. Dzięki ciężkiej pracy, żywiołowemu dopingowi publiczności oraz dobrym warunkom uzyskaliśmy bardzo dobre wyniki:

WYCHOWAŁEK Jan 00:33:48
JANUS Jacek 00:42:56   Piotrkowski Klub Biegacza Endorfina
WOSZCZYK Monika 00:45:12   Piotrkowski Klub Biegacza Endorfina
BRONISZEWSKI Ryszard 00:45:23   Piotrkowski Klub Biegacza Endorfina
KRZESIŃSKI Sławomir 00:50:31
KRZESIŃSKA Magdalena 00:51:12
STRZELECKI Artur 00:51:13
SKATULNIK Sławomir 00:51:56
JANUSZ Tadeusz 00:53:15   Piotrkowski Klub Biegacza Endorfina
MACHOŃ Marian 00:54:06
KRZESIŃSKA Elżbieta 00:57:14
BORAS Jan 00:59:14
KOPERTOWSKI Wiktor 01:05:07 (więcej…)

20 Paź 2015

Lato z Endorfiną

Lato kojarzy się ze słońcem, morzem, jeziorem lub górami. To czas odpoczynku i wygrzewania się na słońcu. Lato to czas odpoczynku. W tym roku chcielibyśmy zaproponować Wam, drodzy biegacze, spędzanie czasu wolnego na dłuższych wybieganiach. Nasza propozycja to kontynuacja długich wybiegań, które okazały się dobrym pomysłem zarówno jeśli chodzi o Wasze zainteresowanie, jak i wyniki wiosennych startów. W związku z tym proponujemy kolejną porcję dłuższych wybiegań w gronie Endorfiny i przyjaciół. O szczegółach będziemy informowali na facebookowym fanpagu Endorfiny oraz na Endomondo. Więcej informacji już wkrótce.

02 Lip 2015

Recenzja książki „Ostatni maraton”

Ostatnio rozmawiając z kolegą biegaczem-miłośnikiem dobrej książki usłyszałem, że książki o czytaniu najczęściej są nudne. Cóż, biorąc pod uwagę Harukiego Murakamiego czy Beatę Sadowską trudno się z tym zgodzić. Jednak są też książki będące potwierdzeniem tej tezy. Po prostu nie każdy biegacz jest dobrym pisarzem i odwrotnie. Niestety książka Piotra Kuryło pod tytułem „Ostatni maraton” należy zdecydowanie do tej drugiej kategorii.

Wyczyn Pana Piotra, obiegnięcie kuli ziemskiej w rok jest oczywiście niesamowitym osiągnięciem, czapki z głów i pełen szacunek. Idea biegu oczywiście szlachetna – bieg dla pokoju, jednak podejście do sprawy bardzo dziecinne, naiwne, aż nie przystoi dorosłemu człowiekowi (autor uważał, że jego bieg sprawi, że światowi decydenci zastanowią się nad okropieństwami wojen i być może zaprzestaną ich wszczynania). (więcej…)

05 Cze 2015

Relacja z V Pabianickiego Półmaratonu

Już od 8 rano do Pabianic zaczęli przyjeżdżać pierwsi mieszkańcy Piotrkowa i okolic. W hali OSiR Pabianice, gdzie bardzo sprawnie odebraliśmy pakiety startowe zebraliśmy się na wspólne rozmowy, krótką sesję fotograficzną i miłe spędzenie czasu w doborowym towarzystwie. Około 10 przebraliśmy się i udaliśmy na rozgrzewkę. Pogoda była bardzo dobra, lekkie słoneczko, około 10*C. Punkt 11:00 nastąpił ostry start około 1100 biegaczy, w tym silna grupa Endorfiny. W początkowych kilometrach, oprócz najszybszych biegaczy z naszego grona, dobraliśmy się w małe podgrupy w zależności od założeń czasowych. Od około 10 kilometra większość z nas zaczęła biec własnym tempem, starając się nie zgubić rytmu. Od 13-14 kilometra trzeba było się zmierzyć z dość silnym wiatrem, a następnie dość wyczerpującym podbiegiem na wiadukt. Na szczęście po chwili można było odpocząć na zbiegu. Następnie była agrafka, gdzie wzajemnie dopingowaliśmy się. Około 2 kilometrów pagórków i ostatnia, 3 kilometrowa prosta do mety i runda honorowa po stadionie. Na tym odcinku każde z nas dał z siebie wszystko. Efekty były widoczne, bo większość z klubowiczów osiągnęła rekordy życiowe! Z pewnością tak dobra forma to zasługa między innymi wspólnych wybiegań w ramach „Przygotowań do wiosennych startów”. (więcej…)

31 Mar 2015

„Bez ograniczeń – historia najtwardszej kobiety na świecie”

Autobiografia Chrissie Wellington, czterokrotnej zwyciężczyni Mistrzostw Świata Ironman na Hawajach to 250 stronicowa opowieść o kobiecie, która osiągnęła wiele dzięki determinacji, uporowi i otwartości na nowe znajomości. Z książki dowiadujemy się jak potoczyła się historia tej niesamowitej sportsmenki od czasów szkolnych poprzez początki uprawiania triathlonu, aż do heroicznego zwycięstwa w Kona w 2011 roku.

Książka ma wiele smaczków, od „użyźniania gleby” w Central Parku, przez uczestnictwo w naradach ONZ i niesamowite wycieczki rowerowe na różnych kontynentach, aż po „muppetowość” autorki. Dzięki tej lekturze dowiemy się, że nie ma jedynej, słusznej drogi do sukcesu, nie trzeba ćwiczyć danej dyscypliny od dziecka i już w wieku juniorskim osiągać wybitych wyników. Trzeba natomiast wierzyć w siebie, stale pracować nad własnymi słabościami i nigdy się nie poddawać. Chrissie pisze o wsłuchiwaniu się we własny organizm, o nieuniknionych kryzysach i ich pokonywaniu. Poza typowo sportowymi relacjami dowiemy się również wiele o jej podróżach, ogromnej ilości przyjaciół, a także o blaskach i ciemnych stronach zawodowego uprawiania triathlonu. Po przeczytaniu będziemy znać najważniejsze imprezy na świecie, jak triathlon w Roth. Dowiemy się też dlaczego czempionat w Kona jest tak wyjątkowy i gdzie jest matecznik triathlonistów. (więcej…)

23 Mar 2015

Zakończenie akcji „Przygotowania do wiosennych startów”

Wiosna tuż, tuż. Widać ją i czuć. Część z nas całą zimę ciężko pracowała, by być w jak najlepszej formie, inni dopiero zaczynają treningi. Bez względu na formę przed nami możliwość sprawdzenia się w pierwszych tegorocznych zawodach w okolicy. Już 21 marca odbędzie się EKOBIEG – Ziemi Piotrkowskiej w Moszczenicy na dystansie 10 kilometrów. Jako jeden z podmiotów zaangażowanych w ten bieg, serdecznie zapraszamy do udziału. Informacje o biegu i zapisy dostępne są pod tym adresem http://www.powiat-piotrkowski.pl/index.php?trg=news&id=2094. Zgłoszenia do biegu przyjmowane były nieodpłatnie, do 18 marca 2015 roku. Będzie to wspaniała okazja do sprawdzenia swojej formy przed kolejnymi zawodami, a jednocześnie zakończenie całego cyklu „Przygotowań do wiosennych startów„.

(więcej…)

20 Mar 2015

Przygotowania do wiosennych startów cz. 13

Tym razem nasze spotkanie i wspólny bieg zaczął się w Michałowie. Nasz kolega Romek Łaski zaprosił biegaczy w swoje okolice. Spotkanie zaczęło się sympatycznie, od złożenia życzeń oraz wręczenia kwiatów i słodkości naszej „Rodzynce” – Ani. Wiadomo było, że teren będzie bardziej dziki i mniej płaski niż zazwyczaj. Wszyscy uczestnicy, wiedząc o tym zrezygnowali z najnowszych butów na rzecz tych starszych, bardziej wysłużonych. (więcej…)

08 Mar 2015

Niedzielny trening na Górze Kamieńsk

Niedzielne bieganie było dla prawdziwych twardzieli, wiatr i biały puch stanowiły spore wyzwanie dla biegaczy. Po ponad 1,5h bieganiu w ciężkich warunkach (miejscami śnieg do kolan) wszyscy dotarli do mety zmęczeni, mokrzy i uśmiechnięci. Kolejne wybieganie na Górze Kamieńsk już wkrótce. Zdjęcia możecie zobaczy na facebooku.

09 Lut 2015

Przygotowania do wiosennych startów cz.8 – relacja

W zeszłą niedzielę wybieganie w ramach „Przygotowań do wiosennych startów” odbyło się w tempie startowym 🙂 Zawody coraz bliżej, więc i treningi należy lekko podkręcić. Jak zwykle chętnych do porannych kilometrów nie brakowało. Pogoda na poranne wybieganie była wymarzona. Pomimo, że treningi odbywają się w lesie to każdy z nas ma świadomość bezpiecznego poruszania się po drogach i nosi opaski odblaskowe lub inne elementy, które zwiększają widoczność na drogach. Pełna galeria zdjęć dostępna jest na fanpage Endorfiny. Kolejny trening odbędzie się na Górze w Kamieńsku.

03 Lut 2015

Wyniki ankiety – starty biegowe w pierwszym półroczu 2015

Drodzy biegacze, przedstawiamy Wam wyniki ankiety, o której pisaliśmy na tej stronie jakiś czas temu. Dzięki niej wiemy jakimi startami w zawodach chcecie rozpocząć pierwsze półrocze 2015r. Dziękujemy wszystkim za odpowiedzi. (więcej…)

23 Sty 2015

Zaproś Endorfinę w swoje okolice

wybiegania_pelne_endorfin_sAkcja „Przygotowania do wiosennych startów” jest już na półmetku, dlatego postanowiliśmy abyście to Wy zaproponowali trasy biegowe, którymi na co dzień biegacie i podzielili się nimi wśród biegaczy z Piotrkowa i okolic, którzy podczas niedzielnego treningu zawitają być może właśnie do Ciebie. „Zaproś Endorfinę w swoje okolice” to kolejny krok (biegowy) ku poszerzaniu naszej społeczności biegaczy, dla których miasto Piotrków i okolice są w zasięgu nogi 🙂  Chcielibyśmy poznać ciekawe okolice miasta, w których można biegać i gdzie jeszcze nasza stopa nie gościła. Do dzieła biegacze! Poniżej przedstawiamy regulamin: (więcej…)

15 Sty 2015

Starty biegowe na pierwsze półrocze 2015 (ankieta)

Drodzy Klubowicze, w związku z mijającym rokiem i początkiem nowego sezonu chcielibyśmy Was zapytać o plany startowe dotyczące pierwszego półrocza 2015(1 styczeń – 30 czerwiec). Ankieta zawiera kilka pytań, część jest z możliwością wielokrotnego wyboru, część wymaga króciutkiego opisu. Ankieta nie zajmie Wam więcej niż 2 minuty. (więcej…)

30 Gru 2014