BiegamBoLubie 2015.04.25

Na sobotnich zajęciach akcji BiegamBoLubie (BbL) nie zabrakło miłośników wszelkiej aktywności fizycznej. Na zajęcia biegowe, które poprowadziła trenerka BbL Justyna Tralińska, przybyły całe rodziny z dziećmi, zwolennicy biegania i Nordic Walking, którzy przeznaczyli 1 godzinę na ruch. Zaczęliśmy od wspólnego zdjęcia bblowiczów 🙂 a następnie przystąpiliśmy do rozgrzewki przed dwunastominutowym, ciągłym biegiem. Test Coopera, bo o nim mowa, jest sprawdzianem dla naszej kondycji, którego wyniki będziemy mogli porównać z wynikami testu, który planujemy przeprowadzić na jesień. Każdy ze startujących otrzymał pamiątkowy dyplom. Na zakończenie treningu wykonaliśmy jeszcze ćwiczenia rozciągające w parach. Zapraszamy do zapoznania się z galerią z sobotnich zajęć, która dostępna jest na naszym fanpage na facebooku.