Przygotowania do DOZ Maraton idą pełną parą :)

Miesiąc do maratonu Dbam O Zdrowie. Większość treningów już za nami. Obgryzając paznokcie zaczynamy nerwowo odliczać dni do startu. Rozważamy strategie rozegrania biegu: gdzie stanąć na starcie, w jakim tempie biec, jak się posilać, co pić, gdzie sikać? Pytań jest wiele, zwłaszcza dla nowicjuszy. Staramy się rozsądnie podejść do tematu (haha – wiadomo, rozsądek to pojęcie względne). 42 km to dłuuugi dystans  i jak nasz organizm się zachowa przy takim wysiłku możemy tylko sobie wyobrażać (ja sobie nie wyobrażam, to naprawdę wariactwo :))  Jak będzie, okaże się 17 kwietnia w Łodzi. Mimo wszystko jakąś taktykę warto przemyśleć… , rozsądnie by było…, na miarę swoich możliwości…, żeby nie było potem rozczarowania….

Na treningi do maratonu DOZ od pewnego czasu zaczęła przychodzić stała ekipa. Na tym etapie nowe twarze się nie pokazują. Wiadomo, trochę późno na rozpoczęcie przygotowań. Czasem jednak odwiedzi nas ktoś towarzysko ponieważ jesteśmy fajni 🙂 ,…albo z nudów, albo żeby popatrzeć.

Z biegiem czasu nasza forma oraz pokonywane dystanse rosną, a entuzjazm i determinacja też wcale nie maleją, wręcz przybierają formę zbiorowego pobudzenia J. Czasem Justyna – nasza trenerka musi nas trochę przystopować, żebyśmy nie zeszli (albo nie zbiegli) z właściwej ścieżki. Bo kierunek mamy słuszny. Ostatnio biegaliśmy po lesie, wcześniej zrobiliśmy 30-tkę, a w środy ćwiczymy tradycyjnie siłę. Czyli realizujemy urozmaicony plan treningowy, który ma nas doprowadzić do kulminacji jaką jest maraton. (te 20-tki i 30-tki to tylko gra wstępnaJ)

Ponieważ czasu zostało już niewiele, więc oprócz treningów należałoby teraz też pomyśleć o innych, bardzo potrzebnych sprawach związanych z maratonem np. badaniach, żeby nie paść przed metą , żelach energetycznych, butach, ciuchach, fryzjerze oraz… torcie czekoladowym.

Tym optymistycznym akcentem kończę i życzę wszystkim powodzenia , …sobie też

Lidka

12422175_960607907356508_1516048240_o

12674858_960608477356451_1599584517_o

12674848_960608384023127_1013065715_o