Fartlek – biegowa zabawa na zajęciach BbL

Zabawa biegowa była tematem naszych biegowych zajęć w ramach akcji BiegamBoLubie. Rozpoczęliśmy jak zawsze od wspólnego zdjęcia i przeszliśmy do rozgrzewki. Po kilku okrążeniach wykonaliśmy ćwiczenia statyczne, a następnie przeszliśmy do głównej części zajęć. Podczas biegu bardzo często zmienialiśmy tempo i wplataliśmy szereg urozmaiceń aby rozruszać nasze ciała.

Przekaż 1% Twojego podatku na Piotrkowski Klub Biegacza ENDORFIADowiedz się więcej.