endorfina

Endorfina

Zebranie członków Endorfiny 2017 (aktualizacja)

Miejsce zebrania PKB Endorfina to biuro naszego kolegi Piotra Dury, które mieści się na ul. Narutowicza 18a lok.6 nad Klubem66 (potem Spirala).

24 Sty 2017

Zebranie członków Endorfiny 2017

Drodzy biegacze. Przyszedł czas na podsumowanie roku ubiegłego i ustalenie celów na 2017. Dlatego proponujemy spotkanie w formie zebrania dla członków Piotrkowskiego Klubu Biegacza ENDORFINA, które odbędzie się 28.01.2017r. o godzinie 10:00. Proponowany porządek zebrania:

1. Otwarcie zebrania.
2. Wybór przewodniczącego i protokolanta zebrania.
3. Rok 2016 – wydatki oraz co udało się zrobić, czego nie udało się zrobić, co zrobić aby się udało w 2017r. – dyskusja, uwagi i wnioski.
4. Ustalenie wysokości składek członkowskich.
5. Przedstawienie informacji na temat bieżącej działalności PKB Endorfiny oraz programu działań przewidzianych do realizacji w 2017 roku.
6. Dyskusja, wolne wnioski, propozycje uchwał.
7. Podjęcie uchwał.
8. Zamknięcie zebrania.

Drugi termin ustalony został na godzinę 10:15 w dniu 28.01.2017r. Miejsce zebrania to ul. Narutowicza 18a lok.6 nad Klubem66 (potem Spirala).

16 Sty 2017

Endorfina pomaga zwierzakom ze schroniska w Piotrkowie

Mikołaje i Śnieżynki po raz czwarty pokazali, że ruch jest najlepszym prezentem dla człowieka. Kilka minut po godzinie 10:00 wyruszyliśmy z Parku Jana Pawła II ulicą Słowackiego kierując się do galerii Focus Mall. Po drodze rozdawaliśmy soczki napotkanym dzieciom. Oczywiście nasz widok, tzn. widok biegnących Mikołajów oraz Śnieżynek spotkał się z uznaniem mieszkańców, którzy obdarowywali nas uśmiechem i klaksonami z samochodów 🙂 Pierwsze kilometry dość zimne ale kolejne już gorące. W galerii spotkaliśmy naszego sobowtóra, który chętnie zapozował do zdjęcia. (więcej…)

03 Gru 2016

IV Bieg Mikołajów i Śnieżynek

Już w najbliższą sobotę zapraszamy na godzinę 10:00 do Parku Jana Pawła II, gdzie zgromadzą się i Mikołaje i Śnieżynki aby pobiec ulicami miasta Piotrkowa Trybunalskiego w ramach kolejnej edycji Biegu Mikołajkowego. To spontaniczne wydarzenie zostało zapoczątkowane cztery lata temu i od tamtego czasu każdego roku zapraszamy chętnych do wspólnego treningu biegowego, polegającego na wolnym biegu, w tempie 5’40 ulicami miasta, którego celem jest promocja biegania jako najprostszej formy ruchu. W biegu mogą wystartować wszyscy, niezależnie od wieku, jednak osoby niepełnoletnie muszą być pod opieką dorosłych. Trasa nie jest znana ale przewidujemy dystans ok 5 km. Tradycyjnie przebiegniemy przez galerię Focus Mall. Pamiętajcie, że ruch jest najlepszym prezentem dla swojego ciała i ducha 🙂 (więcej…)

29 Lis 2016

XX Uliczny Bieg Bełchatowska Piętnastka

Wspaniała pogoda do biegania i rekordowa frekwencja tego nie mogło zabraknąć podczas dwudziestej jubileuszowej Bełchatowskiej Piętnastki. Jak co roku na zakończenie sezonu biegowego do Bełchatowa ściąga liczne grono biegaczy. Jubileuszowy 20 Uliczny Bieg Bełchatowska Piętnastka ukończyło 1066 biegaczy, oraz 117 równolegle odbywającego się biegu na 5 km, co łącznie daje 1183 uczestników Bełchatowskiej imprezy. Najwyższe miejsce wśród biegaczy z Piotrkowa z czasem 51:03 zajął Jan Wychowałek. Oczywiście wśród startujących zawodników i zawodniczek nie mogło zabraknąć zawodników naszego klubu, którzy stawili się w licznym gronie. Najszybszą „Endorfinką” okazał się Tomasz Bielecki, który na mecie zameldował się zaledwie po 57 minutach i 58 sekundach. (więcej…)

21 Lis 2016

Najbliższe imprezy sportowe w okolicy

Przedstawiamy najbliższe imprezy, które odbędą się w okolicy na dystansach od 5 km do 21 km oraz duathlon!

XIII Powstaniec Noniron Duathlon
W najbliższą sobotę w Dobrej koło Łodzi odbędzie się kameralna impreza – Powstaniec Noniron Duathlon. Zawodnicy do pokonania będą mieli łączny dystans 21 km po malowniczych terenach Krajobrazowego Parku Wzniesień Łódzkich. Trasa charakteryzuje się wąskimi ścieżkami, trudnymi podbiegami i podjazdami co gwarantuje sporo emocji. Szczegółowe informacje dostępne są na stronie www.triathlonstrykow.pl

Grand Prix Łódź City Trail
Nowa trasa, dla osób zapisanych na cały cykl koszulka Salomona w pakiecie – to tylko niektóre nowości, które czekają na wszystkich uczestników Grand Prix Łódź City Trail. Pierwsze zawody z cyklu odbędą się 30 października, 5 km trasa wytyczona będzie na terenie parków 3 Maja oraz Baden – Powella. Start i meta zostały zlokalizowane przy MOTODROMIE – ul. Małachowskiego 7 w Łodzi. Jak co roku nie zabraknie biegów rozgrywanych w ramach City Trail Junior. Szczegółowe informacje znajdują się na stronie www.citytrail.pl.

Grand Prix Łodzi w nordic walking
W ostatnią niedzielę października na ścieżki w parku 3 Maja i Baden – Powella wracają miłośnicy nordic walking. Jak co roku do pokonania będzie  5 km trasa, a na każdym z marszy, uczestnicy zbierać będą punkty do klasyfikacji końcowej cyklu. Regulamin wraz z formularzem zgłoszeniowym dostępny jest na stronie www.gplodzi.pl 

3. Łódzki Bieg Niepodległości
Już ponad 700 biegaczy (limit 998 osób) zgłosiło się do zaplanowanego na 11 listopada 3. Łódzkiego Biegu Niepodległości. Wzorem lat ubiegłych 10 km trasa (atest PZLA) wytyczona będzie na terenie parku im. J. Piłsudskiego.  Wszyscy zawodnicy, którzy dokonają do 19.10 (23:59) zgłoszenia  wraz z opłatą startową, otrzymają pamiątkowe koszulki. Na mecie na wszystkich uczestników czekać będą pamiątkowe medale. W ramach imprezy zaplanowane zostały również biegi dla dzieci i młodzieży. Więcej informacji o Łódzkim Biegu Niepodległości dostępnych jest na stronie www.biegniepodleglosci.org.pl

Łódzki Bieg Mikołajów
W pierwszą niedzielę grudnia odbędzie się w Łodzi Bieg Mikołajów na dwóch dystansach – 10 km i 21 km. Areną zmagań biegaczy będzie Las Łagiewnicki, znany z wielu już kultowych imprez w Łodzi. Do zawodów zgłosiło się  już prawie 400 biegaczy, którzy otrzymają miedzy innymi koszulkę św. Mikołaja oraz pamiątkową bombkę! W ramach imprezy zaplanowane są również biegi dla dzieci i młodzieży. Szczegóły na www.mikolajkowy.pl 

21 Paź 2016

Październikowe Ujarzmianie Nocnego Biegacza

Nocny biegacz tym razem bez księżyca i trochę krótszą trasą do jeziorka 12 km biegu. Nie zabrakło na trasie leśnych towarzyszy przebiegających nam drogę w ciemnościach.

19 Paź 2016

StepONE – nowy klub fitness w Piotrkowie

Już w najbliższą sobotę od wczesnych godzin (00:00:00) zostanie otwarty w Focus Mall w Piotrkowie Trybunalskim nowy klub fitness StepONE. W przedsprzedaży możecie otrzymać karnet w wysokości 59zł i jeśli będziecie go przedłużać, zachowując ciągłość, to cały czas będziecie mieć stałą cenę. Jeśli ciągłość zostanie przerwana, wówczas zapłacicie 69zł (to przybliżona cena, za którą możecie otrzymać karnety do innych klubów i siłowni). StepONE nie tylko daje gwarancje stałej ceny. Klub otwarty jest non-stop, czyli 24h przez cały tydzień 🙂 co zdecydowanie zostawia konkurencję w tyle. Możliwość wykonywania ćwiczeń na przyrządach w dowolnym momencie jest świetnym udogodnieniem dla większości z nas. Ponadto w cenie karnetu macie zajęcia grupowe w specjalnie przygotowanej do tego sali. Bezpłatny parking również w cenie karnetu. (więcej…)

27 Wrz 2016

Ujarzmianie Nocnego Biegacza (09.2016)

Wrześniowe bieganie w lesie w ramach treningu UNB przy bezchmurnym niebie w blasku księżyca 🙂 Spotykamy się w pełnię księżyca na stacji Orlen i startujemy o 21:00 w trasę wszystkim dobrze znaną. Tempo biegu nie ma znaczenia. W tak pięknych okolicznościach przyrody warto jest zwolnić, aby poczuć bliskość natury. Nocnych kibiców nie brakuje, o czym świadczą świecące w ciemnościach oczy wyłaniające się spośród drzew J Taki bieg jest nie tylko dobrym urozmaiceniem codziennych treningów, ponieważ pora dnia (wieczór), dystans (~15km) i miejsce (las) dają możliwość odpoczynku i regeneracji w świetnym towarzystwie uczestników nocnych wybiegań.

(więcej…)

18 Wrz 2016

Biegowe zakończenie lata

W przedostatnią sobotę lata, tj. 10 września 2016 r, liczna grupa biegaczy z Piotrkowskiego Klubu Biegacza ENDORFINA spotkała się na „Biegowym zakończeniu lata”. Na początku grupa biegowa w asyście grupy rowerowej wyruszyła na ok. 11-kilometrową trasę leśnymi ścieżkami, którą wyznaczył gospodarz spotkania Tomasz Bielecki. Droga nie należała do łatwych. Towarzyszyły nam liczne podbiegi, trawiaste i piaszczyste odcinki, a pod koniec musieliśmy zmierzyć się z przeprawą po bagiennym podłożu. Mimo wszystko radości ze wspólnego biegania było co niemiara, a to wszystko za sprawą darmowych endorfin  Tym razem nie chodziło nam tylko o poprawę formy, szybsze bieganie i świetne samopoczucie, ale przede wszystkim o wspólną biegową zabawę i integrację w środowisku biegaczy. Grupowe bieganie daje więcej motywacji i inspiracji niż trenowanie solo. Pomaga odkryć wielkie pokłady sił i potencjał każdego biegacza. Wszystkie te idee udało nam się wcielić w życie podczas wspólnego przemierzania kilometrów, a piękno leśnego krajobrazu było ich dopełnieniem. Wróciliśmy troszeczkę zmęczeni, bo mimo popołudniowych godzin upał dawał się we znaki, ale czekała nas wielka atrakcja – wspólne ognisko, pieczenie kiełbasek na drewnianych patykach, „kociołek pyszności”, a to wszystko za sprawą gościnności Państwa Bieleckich mieszkających na ul. Podwłodzimierzów w Sulejowie. Dziękujemy 🙂 Pasjonaci biegania wymieniali się poglądami i opiniami na tematy dotyczące biegania i nie tylko. Śmiechu i wspólnych zdjęć nie mogło zabraknąć, zapraszamy do galerii: https://www.facebook.com/KlubEndorfina/photos/?tab=album&album_id=972065832905163. Kiedy powtórka?

16 Wrz 2016

Puchar Piotrkowskiego Klubu Biegacza ENDORFINA

sportowe-trofeum-puchar_318-63670Dziś obchodzimy ważny dzień dla piotrkowskich biegaczy. O godzinie 21:00 wystartuje II Nocny Półmaraton Piotrkowski Wielu Kultur, w którym udział wezmą biegacze z całej Polski. Ulice miasta pokryje lawina pozytywnej energii, jaką niosą ze sobą biegacze. Pamiętajmy, że nikt ich nie zmuszał do tego aby wystartować w biegu, robią to z czystej przyjemności 🙂 Przygotowania do półmaratonu wymagają systematycznych treningów, stosowania się do diety, co w rezultacie spotyka się z wieloma wyrzeczeniami. Piotrkowianie w tej edycji wystąpią w grupie liczącej blisko 160 biegaczy, co nas bardzo cieszy. O Puchar Piotrkowskiego Klubu Biegacza ENDORFINA powalczą nasi reprezentanci: (więcej…)

24 Cze 2016

Strefa kibica na półmaraton

Witam! Z tej strony Karolina Trajdos. W tym roku mam przyjemność organizować strefę kibica na II Nocnym Półmaratonie Piotrkowskim Wielu Kultur w dniu 24.06.2016 r. – to już w najbliższy piątek. Będzie ona zlokalizowana na Placu Kościuszki. Zachęcam wszystkich, aby założyli białe koszulki (jeśli macie z logo naszego klubu – mile widziane). Im nas więcej tym lepiej dla biegaczy. Dla biegaczy to wsparcie jest niczym wiatr w żagle. Pomóżmy im razem. Mam przygotowane hasła dopingujące, ale jeśli macie własne transparenty – też zabierzcie je ze sobą. A, i wszystkie “sprzęty” hałasujące mile widziane jak chociażby pokrywki garnków, chochle, gwizdki, trąbki itp. Kibicujemy wszystkim zawodnikom, ale w szczególności naszym ENDORFINKOM. Liczę, że licznie wesprzecie naszą strefę kibica. Pozdrawiam i czekam na Was w piątek od godz. 20:30

22 Cze 2016

Jakub Deląg zdobył Mistrzostwo Europy w Nordic Walking w Roding

W sobotę 4 czerwca 2016r. w Roding w Niemczech odbyły się I Mistrzostwa Europy w Nordic Walking na dystansie 10 km. W Mistrzostwach tych brało w nich udział ponad 300 zawodników z całej Europy. Starował w nich zawodnik Piotrkowskiego Klubu Biegacza ENDORFINA Jakub Deląg (EnergyLife Team), który zajął I miejsce w kat. 16-19 lat, a w klasyfikacji open i uplasował się na 5 miejscu z czasem 56:24. Przeczytajcie rozmowę z Jakubem Delągiem – Mistrzem Europy w Nordic Walking na dystansie 10 km. (więcej…)

07 Cze 2016

Dwóch takich co złapało dzika za kły – XIII Bieg Rzeźnika w wykonaniu Endorfiny

Celem tego tekstu jest podzielenie się doświadczeniem z Biegu Rzeźnika oraz zrelacjonowanie po krótce tego przez co przeszliśmy, być może ktoś weźmie coś dla siebie i wykorzysta w swoich górskich przygodach biegowych.

Zacznę od tego, że w zeszłym roku zapisaliśmy się z Romanem na Rzeźnika, jednak nie zostaliśmy wylosowani. Roman jeszcze wcześniej opublikował informację na facebooku w celu znalezienia partnera do wspólnej rzezi. Wydaje mi się, że nikt z nas nie był świadomy tego co robi. W tym roku mieliśmy szczęście w losowaniu i udało się. Gdy w grudniu dostałem maila z wiadomością “WASZA DRUŻYNA Delta Szwadron Super Cool Komando Wilków Alfa znalazła się na liście startowej Biegu Rzeźnika” to cieszyłem się dziecko 🙂 (więcej…)

03 Cze 2016

III Piknik Równych Szans

3_piknik_rownych_szans

16 Maj 2016

Nocna wyprawa w Tarasce

Piotrkowski Klub Biegacza ENDORFINA wraz z Centrum Promocji Zdrowia w Tarasce zaprasza na nocną wyprawę po niezapomnianą przygodę, która stanowi jedną z atrakcji przygotowaną w ramach Majówki w Centrum Promocji Zdrowia w Tarasce w dniach 29.04 – 3.05. Regulamin dostępny jest na stronie http://www.centrumtaraska.pl

Trasa liczyć będzie ok. 12 km, przejdziemy terenami gmin Aleksandrów i Sulejów. Idziemy z kijkami lub bez, jak kto woli. Wymarsz nastąpi o zmroku, powrót po około trzech godzinach prosto na ognisko ze smacznym ciepłym posiłkiem i podsumowaniem imprezy. (więcej…)

26 Kwi 2016

Życzenia Świąteczne

25 Mar 2016

Endorfiny na wyjeździe

Co łączy Barcelonę, Londyn i Lizbonę? Jeśli ktoś szuka odpowiedzi w sytuacji geopolitycznej Europy niech już zamknie encyklopedię, bo nie tędy droga. Miasta te łączą ze sobą członkowie naszego klubu: Patryk Wołonkiewicz, Andrzej Szkodziński oraz Katarzyna i Maciej Pawłowscy, którzy realizując swoją biegową pasję postanowili przekroczyć granicę naszego kraju i wziąć udział w jednym z dużych europejskich biegów. (więcej…)

22 Mar 2016

Przygotowania do DOZ Maraton idą pełną parą :)

Miesiąc do maratonu Dbam O Zdrowie. Większość treningów już za nami. Obgryzając paznokcie zaczynamy nerwowo odliczać dni do startu. Rozważamy strategie rozegrania biegu: gdzie stanąć na starcie, w jakim tempie biec, jak się posilać, co pić, gdzie sikać? Pytań jest wiele, zwłaszcza dla nowicjuszy. Staramy się rozsądnie podejść do tematu (haha – wiadomo, rozsądek to pojęcie względne). 42 km to dłuuugi dystans  i jak nasz organizm się zachowa przy takim wysiłku możemy tylko sobie wyobrażać (ja sobie nie wyobrażam, to naprawdę wariactwo :))  Jak będzie, okaże się 17 kwietnia w Łodzi. Mimo wszystko jakąś taktykę warto przemyśleć… , rozsądnie by było…, na miarę swoich możliwości…, żeby nie było potem rozczarowania…. (więcej…)

21 Mar 2016

Lotnisko w Piotrkowie pełne biegaczy

W sobotni poranek piotrkowskie lotnisko opanowali miłośnicy biegania. Pomimo porannego chłodu na pasie startowym zamiast samolotów i szybowców można było zobaczyć sporą grupę biegaczy wśród, których nie mogło zabraknąć członków naszego klubu. Ponad 50 osób przez dwie godziny mogło biegać, truchtać, spacerować lub pchać wózek z dzieckiem po pasie startowym. „Bieg po pasie” mógł się odbyć dzięki uprzejmości Aeroklubu Ziemi Piotrkowskiej, który zadbał również o poczęstunek dla uczestników po treningu jak również o nagrody dla najszybszych biegaczy.  Zwycięzcami biegu na dystansie 950 metrów – lotu zapoznawczego szybowcem zostali:

– wśród kobiet Agnieszka Chwałowska 4’14
– wśród mężczyzn Janek Wychowałek 2’51 (więcej…)

19 Mar 2016

Przekaż 1% Twojego podatku na Piotrkowski Klub Biegacza ENDORFIADowiedz się więcej.